MIHORO

ひたむきに夢を持って前へ突き進む人を応援します。

学校のプール開き:中学生・高校生のためのスクール水着選びガイド

2024/4/30  

学校のプールの授業は、子どもたちの健康と体力向上に欠かせない活動の一つです。適切なスクール水着を選ぶことは単に泳ぐためだけではなく、子どもたちが授業に集中し、自信を持って参加できるようにするためにも重 ...

新世代パドル?スイムブレースの活用方法とその効果

2024/2/27    

この2、3年ほどスイマーの間で、水泳用の練習用具として人気を高めているSWIMBRACE(以下:スイムブレース)という水泳練習用具をご存知でしょうか? 着用することで筋活動にスイッチが入り、手をパドル ...

女性用フィットネス水着のサイズ選び:ベストフィットを見つけるガイド

2024/2/14    

水泳を始めようと思った時、一番最初に直面するのが、'どんな水着を選ぶべきか'という問題です。市場には様々なメーカーがあり、デザインや形も豊富で、どれが自分に合うのかを選ぶのはなかなか難しいもの。特にフ ...

大人女性のための水着ガイド:楽しいスイミング通いに向けて

初めに:スイミングの目的は? 水泳は年齢を問わず始められる素晴らしいスポーツですが、適切な水着を選ぶことが、その楽しみ方に大きく影響します。特に大人になってから水泳を始める女性にとっては、形から生地、 ...

ミズノGX SONIC 6: 革新の高速水着、その最新技術と進化の軌跡

2024/1/31    

ミズノから高速水着の新作GX SONIC 6(以下GX-6等)が発表されました。 前作はGX SONIC NEO(新しい・復活の意味)と名づけられた名前の通り、久しぶりのGXシリーズのナンバリングの水 ...

良質な睡眠を作るための水泳と、その効果

2024/5/29    

水泳の世界へようこそ: 健康と幸せへの第一歩 水泳に行くのに少しハードルを感じている方も多いのではないでしょうか。プールは会員制の所も多くて少し不安といった声や、普段見ることがないから何を準備してよい ...

最新技術を活用した水泳練習:効果的な記録向上の秘訣

2024/1/8    

現代の水泳練習は、スマホやSNS、AIや水中撮影が可能なカメラが普及することで大きく変化しました。この記事では、記録向上を目指す皆さんに、最新の技術を活用した水泳練習のアプローチや色々な世代で徐々に取 ...

ジュニアスイマー向け栄養ガイド:バランスの良い食事と簡単レシピ

水泳をするお子さんを持つお母さんにとって、子どもたちが健やかに育つためには、バランスの良い食事が欠かせません。しかし、スイミングスクールに通わせていると、毎日の食事作りに追われて何を作ればよいのか悩ん ...

アクアフィットネス入門:水中エクササイズで健康とリラックスを

2024/1/31    

こんにちは、アクアフィットネスって聞いたことはありますか?これは水中で行う楽しくて効果的なエクササイズで、健康維持やストレス解消に最適です。泳げなくても大丈夫!この記事でアクアフィットネスの魅力をご紹 ...

野球選手が選ぶ水泳トレーニング:パフォーマンス向上の秘訣

2024/1/31    

世界に飛び立つ野球選手には水泳トレーニングを取り入れている選手が多いと聞きます。 水泳で五輪も狙えたと言われる大谷翔平選手や、広い可動域を武器に活躍する前田健太選手などは特に有名ですが、それ以外にも非 ...